- Что такое курсы подготовки к родам? ↩︎
- На что ориентироваться при выборе курсов? ↩︎
- Каков график занятий? ↩︎
- Многие курсы предлагают подготовку к мягким родам.
Что это такое? ↩︎ - Виды занятий ↩︎
Сейчас появилось так много курсов для беременных — какие же выбрать?
Что такое курсы подготовки к родам?1
| Это занятия, проводящиеся специально для беременных женщин и пар, ожидающих ребенка. Такие курсы учат правильно вести себя во время беременности и родов, ухаживать за малышом и восстанавливать собственную форму после рождения младенца. Как правило, в программу курсов входят как теоретические лекции, так и практические семинары и занятия с гимнастикой для беременных. Обычно занятия ведутся акушерами-гинекологами, психологами, педиатрами и тренерами-инструкторами. Удобнее всего посещать подобные курсы во втором триместре беременности, когда уже нет в помине токсикоза, но и большой живот вам еще не мешает. Хотя некоторые выбирают для посещения последний триместр, когда уходят в дородовый отпуск и становятся более свободными. |
На что ориентироваться при выборе курсов?2
Прежде всего ответьте себе на вопрос: что бы вы хотели на них получить? Если вам хочется услышать новую информацию, ищите курсы с «теоретической» подготовкой; если вам больше необходима гимнастика, можете разузнать в ближайшем фитнес-центре или бассейне о специальных занятиях для беременных.
Каков график занятий?3
Все зависит от выбранных вами курсов, но, как правило, занятия проводятся 2-3 раза в неделю и длятся по 1,5-3 часа. Чаще всего устроители выбирают для них вечернее время, но иногда можно выбрать вечернюю или утреннюю группу или даже чередовать время посещения в зависимости от своих возможностей.
На курсах учащиеся получают навыки правильного дыхания и расслабления в родах, а также знакомятся с тонкостями кормления грудью и ухода за малышом.
Многие курсы предлагают подготовку к мягким родам.
Что это такое?4
Если вы приобретете навыки правильного дыхания и расслабления, это будет верный путь к мягким родам. Некоторые школы настаивают на том, что, например, только вертикальные роды на коленях у мужа могут быть мягкими. И если в процессе родов что-то идет вразрез с усвоенным сценарием, это рождает у женщины самую настоящую панику. Хотелось бы предостеречь будущих мам от подобного «зомбирования». Безусловно, нужно стремиться к лучшему, но если в каком-то роддоме попросту не практикуются роды на коленях у мужа, это вовсе не значит, что вам уготованы осложнения.
Различные виды занятий, курсы подготовки к родам5
Существуют различные занятия для беременных. Ваш выбор будет зависеть от того, что вы хотите на них получить и сколько готовы за них платить.
- • Бесплатные занятия при районных женских консультациях. Там учат основам поведения в родах и азам ухода за крошкой. Цикл короткий (всего несколько занятий), и подход, к сожалению, часто формальный.
- • Коммерческие курсы для будущих мам. Они сильно разнятся по предлагаемым программам и по ценам на них. К несчастью, в современной России немало подобных школ призывают к домашним родам (их зачастую ведут люди, именующие себя духовными акушерами) и прививают слушательницам первобытный страх перед официальной медициной, тогда как именно в наше время подход большинства лечебных учреждений стал более мягким и щадящим.
- • Есть занятия при фитнес-центрах — программы специальной гимнастики.
Возможно для Вас будет полезна статья «Как повысить вероятность зачатия если вам за сорок?«.
