- От шока к осознанию: первая реакция на новость ↩︎
- Главный вопрос: принять решение о будущем ↩︎
- Особые обстоятельства: поддержка и права ↩︎
- Практическое планирование: дом, бюджет и уход ↩︎
- Фокус на позитиве и совместные действия ↩︎
От шока к осознанию: первая реакция на новость. Незапланированная беременность1
Незапланированная беременность может стать как радостным событием, так и ужасным кошмаром. Но какие бы чувства вы ни испытывали по этому поводу, вам придется смириться с тем, что произошло, и начать думать о будущем. Каким бы неожиданным ни было известие, если рядом любящий человек, оно скорее окажется радостным. Однако реакция в виде шока — это нормально, ведь появление ребенка изменит всю вашу жизнь. Вас могут начать терзать сомнения о здоровье малыша, реакции близких и вашей готовности.
Главный вопрос: принять решение о будущем2
Первое, что необходимо решить, если у Вас незапланированная беременность — собираетесь ли вы оставить ребенка. Вы можете и должны обсудить это со своим партнером и семьей, но окончательное решение остается за вами. Если эмоции переполняют, полезно обратиться к профессиональному психологу. Приняв решение сохранить беременность, необходимо сразу предпринять практические шаги: бросить курить, уменьшить потребление алкоголя и записаться в женскую консультацию для обследования и получения рекомендаций.
Особые обстоятельства: поддержка и права3
Если вы одиноки, вам стоит подумать, сообщать ли отцу ребенка, если у Вас незапланированная беременность. С юридической точки зрения вы имеете право на алименты. Также очень важно рассказать о своем состоянии близким друзьям и родственникам — их поддержка может быть неоценимой. На работе также не стоит скрывать беременность: ваши права защищены законом, а честность позволит работодателю спланировать ваше временное отсутствие. Идеально, если вам пойдут навстречу с визитами к врачу в рабочее время.
Практическое планирование: дом, бюджет и уход4
Появление ребенка требует заблаговременного планирования. Оцените, требуется ли подготовка вашего жилища. Продумайте финансовую сторону: сможет ли бюджет выдержать дополнительные расходы? Решите, вернетесь ли вы на прежнюю работу после родов или предпочтете частичную занятость, и обсудите это с работодателем. Заранее подумайте об уходе за ребенком: на чью помощь сможете рассчитывать, планируете ли няню. Обсудите эти вопросы с партнером и семьей.
Фокус на позитиве и совместные действия, незапланированная беременность5
В периоды сомнений вспоминайте о положительных моментах: большинство «незапланированных» малышей рождаются здоровыми, вам удалось избежать стресса от безуспешных попыток зачатия, а рождение детей многие считают лучшим событием в жизни. Важно действовать вместе с партнером: хотя он тоже может быть шокирован, ваша общая цель — новая жизнь. И первый шаг к спокойствию, если у Вас незапланированная беременность — визит к врачу, который определит сроки, даст рекомендации и проведет необходимое обследование.
Так же советуем ознакомиться с материалом «НЕДЕЛЯ 4-я. Вычисляем дату родов«
