- Ваше тело входит в новый режим ↩︎
- Грудь готовится к кормлению ↩︎
- Матка активно растет ↩︎
- Битва с «утренней» тошнотой ↩︎
- Сердце и сосуды работают интенсивнее ↩︎
- Эмоции под властью гормонов ↩︎
- Что происходит внутри матки? ↩︎
- Прибавка в весе: что считать нормой? ↩︎
- Главный вывод: это нормально и временно ↩︎
- Рубрика Вопрос -Ответ ↩︎
Ваше тело входит в новый режим1
Изменения в организме при беременности. Гормоны беременности уже циркулируют в вашей крови, и теперь не приходится сомневаться, что вы в положении. Возможно, вы уже считаете дни до того момента, когда, посетив УЗИ, сможете поделиться этой новостью со своими близкими. Однако скрывать изменения становится все сложнее.
Грудь готовится к кормлению2
Вы можете почувствовать, что ваша грудь увеличилась, стала более упругой и чувствительной. Чтобы облегчить дискомфорт, стоит купить бюстгальтер большего размера. Вокруг сосков могут появиться маленькие бугорки (бугорки Монтгомери) — это нормальная подготовка к лактации.
Матка активно растет3
Матка уже увеличилась вдвое с момента зачатия. Ее дно пока еще ниже пупка, но быстро поднимается вверх. На приеме врач начнет измерять высоту стояния дна матки — это важный показатель развития беременности. Тупые боли, похожие на менструальные, к этому сроку обычно проходят.
Битва с «утренней» тошнотой4
Термин «утренняя тошнота» не всегда точен: неприятные симптомы могут преследовать целый день. Причина — высокий уровень гормонов. Облегчить состояние могут частые, но маленькие порции еды, перекус прямо в постели до подъема. Если тошнота мешает чистить зубы, отложите процедуру. При неукротимой рвоте и риске обезвоживания срочно обратитесь к врачу.
Сердце и сосуды работают интенсивнее5
Объем циркулирующей крови значительно увеличивается, что может вызывать учащенное сердцебиение, чувство жара и более теплые, чем обычно, стопы и ладони. Снижение тонуса сосудов помогает удерживать стабильное давление.
Эмоции под властью гормонов6
Гормональная буря делает даже самых спокойных женщин ранимыми, плаксивыми и раздражительными. Повышенная усталость — ваш частый спутник. В этот период жизненно важно больше отдыхать, сократить обязанности, не стесняться отказываться от приглашений и ложиться спать вовремя. Делитесь переживаниями с теми, кто знает о вашем положении.
Внезапные, непредсказуемые перемены настроения могут заставить вас потерять над собой контроль, стать более восприимчивой и ранимой. Это вполне нормальное явление для ранних сроков беременности. Такое состояние должно пройти через несколько недель.
Что происходит внутри матки?7
Хотя вы еще не чувствуете движений малыша, он уже активен и может реагировать на вашу деятельность. К этому сроку его рост составляет около 3 см, а объем околоплодных вод — примерно 50 мл.
Прибавка в весе: что считать нормой?8
К 10-й неделе нормальной считается прибавка 1-1,5 кг от исходного веса. Этот вес складывается из растущей плаценты, объема крови, околоплодных вод и жировой прослойки. При сильном токсикозе прибавка может быть меньше. Основную массу малыш наберет в третьем триместре.
Главный вывод: это нормально и временно9
Внезапные перепады настроения, усталость и физический дискомфорт — это нормальные спутники первого триместра. Такое состояние обусловлено мощной гормональной перестройкой и, как правило, идет на спад в ближайшие недели. Ваша задача — быть к себе бережнее и прислушиваться к потребностям тела.
Рубрика Вопрос -Ответ10
Беременным женщинам лучше избегать тех продуктов, которые могут быть заражены микроорганизмами, например сальмонеллами. Это касается прежде всего мягких сортов сыров с плесенью, сырого или плохо прожаренного мяса или рыбы. Нужно соблюдать осторожность с такими продуктами, как майонез или яйца всмятку, моллюски, раки, мягкое мороженое, мясные паштеты. Все они тоже могут быть заражены опасными микробами. Поэтому старайтесь не слишком часто употреблять их в пищу. При этом ваш рацион должен быть разнообразным, с достаточным количеством питательных веществ, минеральных солей и витаминов. В вашем питании старайтесь отдавать предпочтение нежирному мясу, молочным продуктам (кефир, творог, йогурт), фруктам, овощам, крупам. Это обеспечит поступление в ваш организм балластных веществ, улучшающих пищеварение. В третьем триместре беременности нужно отказаться от употребления мощных аллергенов.
Да, если при этом у вас нет других симптомов, например зуда или сильного неприятного запаха. Стенки влагалища выделяют в период беременности больше жидкости, которая, соединяясь с отшелушившимися клетками, образует эти выделения. Другие симптомы могут указывать на инфекцию, например молочницу — заболевание, которое нуждается в обязательном лечении.
Так же советуем ознакомиться с материалом «Перепады настроения при беременности: как справиться с эмоциями на 9 неделе«
